Jelajahi Topik

General

Stunting & Malanutrisi

Pola Hidup

Pola Makan

Gizi Ibu dan Anak

Pola Asuh

Kesehatan & Pencegahan

Kandungan Gizi Makanan

Telur

Press Release

Terbaru

Lihat Semua
alt-image
23

Gizi Ibu dan Anak

09 Oct 2025

|

ZeroStunting Team

Video Test

well yes
alt-image
25

General

+1

12 Aug 2025

|

ZeroStunting Team

Test Category And Editor

Test Category And Editor
Ibu hamil merasa mual dan menutup mulutnya di depan wastafel kamar mandi, mencerminkan gejala morning sickness.
13

Gizi Ibu dan Anak

17 Jun 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Morning Sickness Saat Hamil: Kenapa Terjadi dan Bagaimana Mengatasinya?

Kehamilan menimbulkan perubahan fisiologis pada kondisi tubuh seorang ibu. Salah satunya yang bisa terjadi yaitu morning sickness. Meskipun tidak membahayakan janin, morning sickness bisa membuat ibu merasa tidak nyaman dan kelelahan. Memahami penyebab dan cara mengatasinya bisa membantu ibu hamil menjalani masa kehamilan dengan lebih nyaman. Yuk, simak artikel ini!

Populer

Lihat Semua
Anak tidur nyenyak di tempat tidur
63

Pola Hidup

09 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Durasi Tidur yang Dianjurkan untuk Mendukung Pertumbuhan Anak

Tidur merupakan salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang sering terabaikan. Memahami hubungan erat antara tidur dan pertumbuhan dapat membantu orang tua menciptakan rutinitas tidur yang sehat demi mendukung tumbuh kembang si kecil optimal.

Berdo'a sebelum buka puasa
18

Kesehatan & Pencegahan

15 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

7 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat saat Puasa

Puasa merupakan ibadah yang dilakukan dengan menahan diri dari makan, minum, serta segala hal yang dapat membatalkannya, sejak terbitnya fajar hingga matahari terbenam. Selama bulan Ramadhan, mayoritas muslim menjalani dua waktu makan utama, yaitu berbuka puasa (ifthar) saat matahari terbenam yang bertepatan dengan masuknya waktu sholat maghrib, serta sahur yang dilakukan sebelum fajar menyingsing. Dengan demikian, durasi puasa dalam sehari berkisar antara 11 hingga 18 jam. Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Puasa, baik dalam bentuk puasa Ramadhan maupun puasa sunnah seperti Senin dan Kamis, memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat yang didukung oleh penelitian ilmiah: 1. Peningkatan Kesehatan Mental dan Spiritual Puasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan spiritual. Menahan diri dari makan dan minum selama periode tertentu dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memperbaiki kualitas tidur. 2. Pengendalian Berat Badan dan Kesehatan Metabolik Puasa dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan profil lipid darah, yang berkontribusi pada pencegahan obesitas dan penyakit terkait. 3. Detoksifikasi dan Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh Selama berpuasa, tubuh meningkatkan produksi dan aktivitas enzim tertentu yang berperan dalam detoksifikasi. Proses dekto...
Beragam makanan probiotik
12

Kesehatan & Pencegahan

23 Apr 2025

|

Risda Monica, S.Gz., Dietisien

Probiotik dan Prebiotik – Ketahui Perbedaan dan Manfaatnya Bagi Tubuh

Probiotik dan prebiotik adalah mikroorganisme hidup yang terdapat dalam makanan. Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan organ pencernaan manusia. Namun, apa perbedaannya? Yuk, kenali lebih dalam mengenai probiotik dan prebiotik serta manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Probiotik Probiotik merupakan mikroorganisme hidup yang ketika dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Mikroorganisme ini membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus dan meningkatkan fungsi organ pencernaan. Probiotik pada umumnya terdiri dari Bifidobacteria dan Lactobacillus. Tetapi, probiotik juga dapat berasal dari genus Bacillus, Pediococcus, dan beberapa jenis ragi. Manfaat Probiotik Probiotik memiliki banyak manfaat, antara lain: 1. Menjaga Keseimbangan Mikroflora Usus Probiotik menjaga keseimbangan mikroflora di usus dengan menghambat pertumbuhan bakteri patogen (bakteri jahat) dan mempertahankan aktivitas bakteri baik. Hal ini penting untuk fungsi agar organ pencernaan bekerja optimal dan penyerapan zat gizi makanan di dalam tubuh memberi manfaat kesehatan. 2. Meningkatkan Sistem Imun Probiotik yang dikonsumsi dalam jumlah cukup dapat mencegah infeksi dengan mengaktifkan sistem imun tubuh, meningkatkan perlawanan terhadap bakteri jahat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh kita. 3. Mencegah dan Mengatasi Diare Probiotik efektif dalam mencegah dan...

Highlight Video

thumbnail

Video

Lihat Semua Video
thumbnail

General

25 Apr 2025

|

ZeroStunting Team

Cerita Dampak Santosa untuk Anak Nusantara - ZeroStunting.com Bermula

thumbnail

General

25 Apr 2025

|

ZeroStunting Team

ZeroStunting 2025

Video Singkat

Tiktok Zerostunting
Ini yang harus diperhatikan sebelum beli telur!🔍🥚
Ini yang harus diperhatikan sebelum beli telur!🔍🥚
💗SELAMAT HARI IBU NASIONAL💗
💗SELAMAT HARI IBU NASIONAL💗
BAYI PAKAI MAKE UP?😱❌
BAYI PAKAI MAKE UP?😱❌
Selamat Hari Ayah Nasional!🦸🏻‍♂️✨
Selamat Hari Ayah Nasional!🦸🏻‍♂️✨
Skincare Aman untuk Bumil & Busui✅
Skincare Aman untuk Bumil & Busui✅
Meskipun sibuk, bukan berarti tidak punya waktu
Meskipun sibuk, bukan berarti tidak punya waktu
ic-brand
Tunggu sebentar